Rupture ou démission

Bonjour, je suis actuellement en accident du travail je ne sais pas encore quand je vais reprendre. Mon patron m'a contacte pour m'avertir qu'il allait rompre les contrats avec ses clients sur le site pour lequel j'intervenais car il avait des soucis avec mes remplacent et que du coup il était obligé de me muté.
J'avais déjà pour objectif de quitté mon emploi mais là je ne sais pas comment faire dois je lui dire que je souhaite lui demander une rupture conventionnelle ou démissionner lequel est le mieux pour moi sachant que derrière je ne m'inscrirai pas au chômage puisque je souhaite me reconvertir et surtout quand faire ma demande pour ne pas perdre de temps.
Merci à tous de prendre le temps de me répondre