Bonjour
Déjà aller voir un spécialiste si ce n'est pas déjà fait pour votre état de santé .
Si votre état de santé , nécessite un arrêt de travail plus long pour mettre en place un traitement, sachez qu'au bout de 3 mois d'arret de travail vous pouvez prendre rendez vous avec l'AS de la cARSAT pour faire un bilan pro pendant l'arret .
Bien évidemment vous pouvez être contrôlé à tout moment par votre employeur s'il vous complète vos IJSS .
Si votre état de santé ne nécessite pas de suivi particulier vous avez peut être la possibilité de voir un conseiller de la transition professionnelle, pour réfléchir sur un congé de transition professionnelle ou une démission/reconversion ( 5 ans d'ancienneté il me semble) avec lui .
https://demission-reconversion.gouv.fr/
Vous pouvez aussi tout simplement trouver un autre poste ailleurs en essayant de négocier votre préavis .